Психология
Психология
Написал Stevie 12 328

Сдавать экзамены станет намного проще: как лучше запоминать прочитанное


Барри Рейтман, автор практического руководства по развитию феноменальной памяти, готов поделиться своим бесценным опытом с каждым желающим.  Барри уверен, что запомнить можно абсолютно все, независимо от того, нужно ли вам задержать в памяти информацию из технических пособий, учебников или художественных романом, ведь, даже читая для развлечения, у вас может возникнуть желание запомнить сюжет полюбившегося романа.  Конечно, подходы к запоминанию информации различного типа будут отличаться от друг друга, но ваша память всегда будет в тонусе.

promo251660654

«Для того, чтобы запомнить больше, придерживайтесь простой двухэтапной схемы: научитесь выделять из текста самое важное и проектировать печатный текст в картинки в вашем воображении.»

— Барри Рейтман

Начнем с самого простого

Представим, что вам нужно запомнить сюжет художественного романа. Вы интересуетесь книгами и любите поговорить о литературе. Но вот незадача — в голове ничего не держится долго, не то что имена персонажей, даже основную идею произведения вспомнить не можете. А вам так хочется поделиться впечатлениями с единомышленниками.

Man reading book

Самое первое, что вы должны сделать, это спросить себя — а понравился ли мне этот роман? Если это действительно так, то вы должны включить воображение и, сразу после прочтения, представить себе экранизацию романа. Сюжет в картинках запомнить гораздо проще, чем сюжет, изложенный текстом. Кстати, такой прием отлично развивает не только память, но и воображение

Как запомнить скучный материал к экзамену

В том случае, если вам нужно подготовиться к экзамену, забудьте о том, что вы читаете учебник. Представьте, что вы читаете художественный роман, но теперь вам гораздо важнее запомнить его суть/сюжет. Поэтому, как только вы закончите читать одну главу, остановитесь и попробуйте кратенько изложить главную идею только что прочитанного материала на бумаге.

152459_1392899099

Лучше всего использовать диаграммы. Например, для того чтобы запомнить количество кораблей Христофора Колумба, вам будет намного проще нарисовать море и три корабля. Отвечая билет на экзамене, вы явственно представите себе нарисованную ранее схемку и все пойдет как по маслу. Если вы полагаете, что рисовать картинки больше подходит для детей дошкольного возраста, старайтесь изложить суть прочитанной главы или параграфа текстом, причем используя не больше 3-5 предложений. Задачка посложнее, не правда ли?

Три самых главных совета по улучшению памяти

  • Вы не сможете запомнить то, чего вы не знаете. Это не означает, что у вас плохая память, причина этому — банальное незнание. К примеру, если вам требуется запоминать имена и лица, лучше всего как следует рассмотреть человека, с которым вас знакомят. Если вам просто укажут на него пальцем с другого конца комнаты, высока вероятность того, что вы ничего не запомните.

TitleActor

  • Никогда не паникуйте. Если вы изобразили то, что желаете запомнить, на картинке и не можете вспомнить, как этот предмет называется, просто спросите себя: что я вижу на картинке. Вот увидите, вы сразу все вспомните, без особых усилий над собой и своим многострадальным мозгом. Иногда может быть полезно на минутку отвлечься от темы, которая терзает вашу память, но никак не выходит наружу. Затем вернитесь обратно к поставленному вопросу и ответ сам всплывет на поверхность. Если у вас все-таки не выходит что-то вспомнить, не винити свою память. Вините свое отношение к проблеме и нежеление собраться.

maxresdefault

 

  • Природа наделила каждого человека феноменальной памятью. Дело в том, что мало кто умеет правильно пользоваться этим щедрым подарком. Мы всегда запоминаем то, что наименее важно и не может сфокусироваться на действительно важных проблемах. Представляйте себе весь мир в картинках. Тогда для того, чтобы достать что-то из архивов памяти, вам потребуется только спросить себя: а какая картинка соответсвует этому объекту?

shutterstock_91176125

 

    Понравилась статья? Поделись ей в социальной сети.


Посмотреть комментарии к записи
В настоящее время нет комментариев.